内容简介：张柏芝健身保持逆龄美肌的妙招，赶快学起来 引言 张柏芝，香港著名女演员，以其出众的外貌和曼妙的身材著称。即使年过四十，她仍然保持着少女般的容颜和体态，令人叹为观止。她的健身方法一直备受关注，今天我们就来揭秘张柏芝保持美丽与健康的秘诀。 有氧运动 有氧运动是张柏芝健身计划的重要组成部分。她每周至少进行三次有氧运动，每次约30分钟。跑步、游泳、骑自行车和舞蹈都是她喜欢的有氧运动项目...
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