内容简介：男士健身舞视频初学动作轻松上手，释放荷尔蒙！ 前言 对于男士来说，健身舞不仅是一种锻炼方式，更是一种释放压力、表达自我和提升魅力的途径。如果您是健身舞初学者，以下为大家整理了一系列适合初学的男士健身舞视频动作，让您轻松上手，享受健身的乐趣。 基础动作 1. 基本步法：这是一种最基本的步法，左右脚交替向前或向后移动，手臂自然摆动。动作幅度不大，适合初学者练习。 2. 踢腿：站立姿势...
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