内容简介：2019最新健身动作大全，打造完美肌肉线条 对于想要保持健康和塑形的男性来说，健身是不可或缺的一部分。而想要在健身中取得更好的效果，掌握正确的健身动作是关键。下面我们就来介绍一些针对男性不同部位的健身动作，帮助大家打造完美的肌肉线条。## 胸部1. 哑铃卧推* 仰卧在健身椅上，双脚平放，双臂举起哑铃，置于胸前。* 慢慢将哑铃下放至胸部上方，然后快速向上推起。* 重复10-12次，3-4组。2....
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