内容简介：寒湿体质者如何通过健身改善体质 什么是寒湿体质？寒湿体质是中医体质类型之一，主要表现为畏寒怕冷、四肢无力、面色苍白、关节疼痛、舌苔白滑等症状。寒湿体质的人通常容易出现感冒、腹泻、水肿等问题。 寒湿体质形成的原因寒湿体质的形成与以下因素有关：* 饮食习惯不良：经常食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、冰激凌、螃蟹等。* 生活环境潮湿：居住在潮湿的环境中，如沿海地区或低洼地带。* 运动不足：缺乏运动...
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