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21天居家健身挑战:视频大全,燃脂提身,重塑身材
内容简介:21天居家健身挑战:视频大全,燃脂提身,重塑身材 前言 在繁忙的生活中,想要保持健康和身材并不容易。Gym健身时间不足、费用太高等问题都会成为阻碍。因此,在家健身成为越来越多人的选择。以下我们将向您提供一份为期21天的居家健身动作视频大全,帮助您高效燃脂提身,重塑身材。 21天居家健身动作视频大全 第1-7天:全身燃脂第8-14天:上半身塑造第15-21天:下半身塑形 训练计划...
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