评论：夫妻减肥健身动作图解
内容简介：夫妻减肥健身动作图解 如今，肥胖已成为困扰现代人的一大健康问题，想要减肥，除了合理的饮食控制外，运动也是不可或缺的。对于繁忙的上班族来说，夫妻共同健身不仅可以增进感情，还能互相鼓励，提高减肥效率。 1. 高抬腿（适合初学者） 动作要领：夫妻面对面站立，双手自然下垂。轮流抬起一条腿，尽量抬高，保持膝盖弯曲。交替进行，持续20-30秒。 2. 开合跳（中等难度） 动作要领：夫妻背对背站立...
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